¡Activa tu salud en este 2025!

​🌱 Esta clase es perfecta si buscas explorar o aprender sobre una alimentación sostenible que promueva la salud a largo plazo.

​Esta es nuestra tercera clase de la serie Activa tu Salud, vamos a aprender estrategias para comer fuera de nuestra casa. La realidad es que no siempre cocinamos en casa y por esta razón es "mejor prevenir, que lamentar", así que vamos a compartir tips, ideas y algunas alternativas a la hora de comer en otro lugar que no es en nuestra cocina.

​Nuestro objetivo es que al finalizar tengas las herramientas básicas para integrar un estilo de vida saludable y a base de plantas, con un plan claro y mucha motivación.

​​Esta es una clase de dos horas que incluye una presentación en video sobre información nutricional explicada por profesionales de la salud, seguida de una demostración culinaria de tres recetas:

• ​Desayuno de tofu revuelto

• ​Ensalada mexicana de col rizada y maíz azul

• ​Fríjoles "refritos"

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